Con người khi tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu dần và nhiều chức năng của cơ thể bị suy giảm. Vì vậy, khi tuổi càng cao thì con người càng dễ mắc bệnh và bệnh mạn tính cũng thường tái phát.

Các bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Bệnh về hệ thống tuần hoàn:

Trong số các bệnh về tim mạch ở người cao tuổi thì bệnh xơ vữa động mạch, bệnh thiểu năng mạch vành, bệnh tăng huyết áp... chiếm một tỷ lệ đáng kể. Trong một số trường hợp, các loại bệnh này thường thấy ở những người béo phì, nghiện bia, rượu chiếm tỷ lệ cao hơn những người không nghiện bia rượu.

Bệnh về hệ hô hấp:

Bệnh viêm họng, viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản, tâm phế mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là những bệnh gặp khá nhiều ở người cao tuổi, nhất là ở những người có tiền sử hoặc đang hút thuốc lá, thuốc lào, những người sống trong tình trạng thiếu dưỡng khí như: nhà chật hẹp, thiếu ánh sáng, khói bếp nhiều... Đặc điểm của bệnh về đường hô hấp lại thường hay xảy ra vào mùa lạnh, thay đổi thời tiết, lúc giữa đêm gần sáng do đó rất dễ làm cho người cao tuổi mất ngủ kéo dài.

Bệnh về đường tiêu hóa:

Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh rối loạn tiêu hóa như: viêm loét miệng, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc đi lỏng. Táo bón là một bệnh do nhiều lý do khác nhau nhưng trong đó có một lý do mà người cao tuổi hay gặp phải là ít vận động. Người cao tuổi thường ngồi một chỗ, thêm vào đó ít ăn rau, uống ít nước cho nên phân ứ lại lâu ngày ở trực tràng làm cho các mạch máu trực tràng giãn ra gây nên bệnh trĩ. Người cao tuổi cũng có thể mắc bệnh viêm loét dạ dày - tá tràng, trào ngược thực quản hoặc viêm đại tràng mạn tính. Các loại bệnh dạng này thường làm cho người cao tuổi rất khó chịu, gây lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ kéo dài.

Bệnh về hệ tiết niệu - sinh dục:

Người cao tuổi cũng rất dễ mắc các bệnh về hệ tiết niệu - sinh dục, đặc biệt là u xơ tiền liệt tuyến hoặc ung thư tiền liệt tuyến. Những bệnh về sinh dục - tiết niệu thường có hiện tượng đi tiểu nhiều lần, tiểu dắt, tiểu són, nhất là vào ban đêm gây nhiều phiền toái cho người cao tuổi.

Bệnh về hệ xương khớp:

Đau xương, khớp, thoái hóa khớp nhất là đốt sống thắt lưng, khớp gối hoặc bệnh gout làm cho người bệnh đau đớn, lo lắng, buồn chán, nhất là khi thay đổi thời thiết. Thoái hóa khớp gối, gây biến chứng cứng khớp gây đau khớp gối và vận động khó khăn mỗi buổi sáng lúc bắt đầu ngủ dậy. Triệu chứng đau nhức các khớp xương tương đối phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là về đêm gây khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và gây mất ngủ hoặc ngủ không sâu, không ngon giấc.

Bệnh về hệ thần kinh trung ương:

Hầu hết người cao tuổi do hệ thần kinh trung ương bị lão hóa dần nên làm cho trí nhớ kém, hay quên, dễ mắc một số bệnh như Parkinson hoặc Alzheimer.

Rối loạn một số chỉ số về mỡ máu (cholesterol, triglycerid), rối loạn về chức năng gan (SGOT, SGPT) hay đái tháo đường cũng là một số biểu hiện dễ bắt gặp ở người cao tuổi. Các rối loạn này thường gặp ở người có tăng huyết áp, viêm gan, nghiện rượu.... Ngoài ra, người cao tuổi thường thiếu một lượng nước cần thiết do thói quen ăn, uống ít nước nên dễ bị da khô, nứt nẻ khó chịu...

Một số biện pháp phòng ngừa

Để phòng tránh bệnh, người cao tuổi nên đi khám bệnh định kỳ, nhất là mỗi khi nghi ngờ bản thân có bệnh để bác sĩ phát hiện bệnh sớm hoặc có những lời khuyên và tư vấn hữu ích;

Bên cạnh đó, người cao tuổi nên tập thể dục đều đặn như tập hít thở trước và sau khi ngủ dậy; tập vận động tay chân, xoa, bóp các cơ bắp; không nên nằm hoặc ngồi lâu một chỗ; có thể tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà, trong vườn hoặc đến công viên, câu lạc bộ để vừa tập vừa có cơ hội gặp gỡ bạn bè trao đổi, tâm sự giải tỏa một số bức xúc và có thể học tập kinh nghiệm trong việc gìn giữ, bảo vệ sức khỏe;

Để tránh thiếu lượng nước cần thiết, người cao tuổi nên uống nước đều đặn và đầy đủ vào buổi sang; ăn nhiều rau cũng là một hình thức cung cấp một lượng nước đáng kể và cung cấp chất xơ để hạn chế táo bón; buổi tối trước khi đi ngủ không nên uống nhiều nước vì có thể gây hiện tượng tiểu đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ; buổi tối cũng không nên uống rượu, bia và không nên hút thuốc lá, thuốc lào;

Ngoài ra, gia đình của người cao tuổi (con, cháu) nên gần gũi, động viên, chăm sóc ông bà, bố mẹ những lúc ốm đau, điều này cũng góp phần đáng kể làm cho người cao tuổi ít bệnh tật và cảm thấy sống vẫn còn có ích.

Đông Hà